SOY SARA RIVEROS
Practico el fisicoculturismo desde hace 12 años. Hacer ejercicio es una actividad que me encanta por los efectos positivos que causan en mí. La manera en la que el ejercicio ha cambiado mi vida es impresionante, no solo me ha cambiado físicamente sino en la manera en la que pienso.
Desde pequeñita mi madre mi hermana y yo a menudo hacíamos ejercicio al aire libre y excursiones por el campo. Lo pasábamos genial y disfrutábamos del aire puro y de la naturaleza.
A mis 15 años, estaba interesada en tomarme el ejercicio como un hábito y transformar mi cuerpo. Me encantaba hacer deporte y sentirme en forma. Miraba revistas deportivas y disfrutaba viendo fotos de chicas fitness. Pensaba: !!!! guau!! !yo también quiero llegar a tener mi físico así!
Así que decidí ponerme manos a la obra. Le pedí a mi padre que me comprara una bici elíptica, después un banco abdominal y pesas. Él veía la ilusión que me hacía hacer ejercicio y el empeño y horas que le dedicaba a el entrenamiento y terminó montando un pequeño gimnasio en casa para mí.
Recuerdo que me miraba en el espejo y visualizaba la imagen que deseaba tener.
Todos los días ponía música y entrenaba con mucha ilusión y enfocada en mi propósito, superarme.
A mis 18 años pisé mi primer gimnasio y desde el primer día supe que formaría parte de mi vida. Me encantaba entrenar en grupo y asistir a clases de abdominales y spinning.
De lunes a viernes estaba concentrada en entrenar, pero llegaba el fin de semana y lo que más me apetecía era arreglarme, ponerme mis tacones y salir de fiesta con mi hermana y amigas a bailar.
No era compatible gimnasio y fiesta. El fin de semana no me alimentaba bien y no descansaba lo necesario, mi entrenamiento de lunes a viernes no rendía al 100%.
En éste tiempo no tenía el conocimiento que tengo ahora. Hacía una dieta rica en carbohidratos y baja en proteínas. Así que no conseguía desarrollar la masa muscular que deseaba. No tenía en cuenta la importancia y función que tiene la proteína en nuestros músculos.
Hace un par de años decidí darle más sentido a todo y me enfoqué en lo que realmente me importaba y quería. Comencé a darle de lado a las fiestas y comencé a entrenar con más peso que nunca y a seguir una dieta personalizada alta en proteínas acorde a mis necesidades y propósitos.
Me enfoqué en un solo objetivo, conseguir mi mejor versión.
La constancia es la clave para tener los resultados que realmente queremos lograr.
Mi estética cambiaba poco a poco y disfrutaba de cada avance que veía en mí. Pero lo más importante es que mi seguridad y confianza fue a más porque pude lograr mi objetivo, pude ser determinada para lograrlo, pude demostrarme a mí misma lo que podía hacer, más allá del cambio físico, el cambio de mentalidad y de carácter que influyó de manera positiva en mi vida.
Siempre mi motivación ha sido mi propia imagen. El superarme, disfrutando de todos los cambios logrados en el camino.
Cada día entrené con mucha ilusión y determinación. También he tenido días de desánimo pero es cuando entonces miraba hacia atrás, contemplaba todo lo que he logrado y me daba el impulso a dar el siguiente paso y seguir luchando por mi sueño.
El ver día a día los resultados de mi esfuerzo y dedicación me da mucha satisfacción, ilusión y fuerzas a seguir adelante donde vale la pena pasar horas de entrenamiento.
Siempre tube fé en mí y siempre he pensado que para conseguir algo solo debes proponértelo e ir a por ello y si realmente quieres hacer algo encontrarás la manera para conseguirlo, sino una excusa.
En estos últimos años deseaba más que entrenar un cambio de estilo de vida. Un cambio que abarca todos los ámbitos de mi vida, desde mi manera de alimentarme correctamente hasta como descansar por las noches.
Lo mejor de todo es que éste cambio de hábito no solo tiene repercusiones positivas en mi vida, sino también en la vida de los que me rodean.
Ahora mismo mi motivación es competir y poder brillar en un escenario. Mi constitución de cuerpo es atlético y curvas. Cuando oí hablar de la nueva categoría Bikini Wellness no tuve ni la menor duda que esa es la categoría donde deseo competir.
Quiero compartir contigo mi camino en el mundo fitness y ser tu inspiración en conseguir tu mejor versión.